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華咲かのんKANON HANASAKI
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KANON HANASAKI 華咲かのん

DIARY / キャスト日記

思考の癖

(10/23 11:20)

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おはようございます‪🌱今日は撮影なのに‬中途半端な時間に目が覚めてしまいました。

仕事中眠くなった時に、「何もせず、無駄に起きていただけなのに、そのツケが今来ている」と感じるのが嫌なので

意味のある過ごし方をしたくて、シックスパッドを着けながらブログをかくことにしました。

こういう時に、「早く起きられた✨️有意義に行動しよう🩵」と心の底からポジティブ変換出来れば良いのですが、中々出来ないので、一旦ネガティブを経由してそれを避けるために、プラスな行動をする、というのが私らしいな。

そういった思考の癖についてよく考えます。私の明るさは大体明るくありたいという思いから作られたもので、それが偽りとかではないけど、心根から明るい人はまずこんな事を考えないんだろうと思います。

良い方に考えよう!としなくても考えられるようになりたいのです。結局よく考えているなら偉いしおっけー!と思える日もあるのですが、気持ちって毎日変わるので、それが全部良く思えない日もある、、、

考えても仕方ない事を考えるなと言いますが、考えって止められるのかしら、、、

まあすぐにはできないので、なんとか、出来なかった事より出来た事に目を向けようと努力する毎日です。




思考の話でいうと、最近よく考えるのは「いい人」について。

いい人って何だろう。いい人と思われる行動って、いい人でありたいって思いが入ってることがあるんじゃないか?など。

よくそれを偽善者っていう人がいるけど、「しない善する偽善」と思うし、理由がなんであれ周りにとって いい 状態ならいいんだと思うんです。(?)

ただ、いい事をしたからこうして欲しい。相手も同じようにいて欲しい。みたいに考え出したら、地獄の始まりなのかもしれない。

私の行動で、相手を不快にさせたくないとか、より良い気持ちでいて欲しい!と思って行動する時があるけど

一度、(私はこういう時こうするけどこうしてくれないんだ…)って思ってしまった時があって、それは最悪な思考だなと思いました。相手にもそうして欲しくてした行動じゃなかったのにそんな風に思ってしまうなんて。

どうにも気持ちの悪い考え方なので、それから、そんな風に思ってしまうくらいなら、そんな気遣いなどする必要がないからやめよう。したい事だけしよう。そもそもしたくてしたのだからと改めて気持ちの整理?再確認をしました。

私はいい人でいる必要は無くて、見返りもいらない。他人に何かを求める時点でおかしいと思うのです。変えるのは相手ではなくて自分の思考。自分の大切に思う事を大切に出来たらいいなと思います。

これはもう意識的に変えられた、思考です☺️どんどんいい思考回路を作っていきたいです。

最終目標は、ネガティブ経由無しのポジティブ🤭

では、そろそろ準備を始めなくてはいけないのでこの辺で。今月も残りあと少しよろしくお願いします。





  🐼  華咲 かのん  🐼



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本指名
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3,000円
延長
3,000円
延長時間(30分)
税金・サービス料
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業種
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